心理脆弱的退役士兵托马斯自愿接受一份工作：在冰岛一座孤岛灯塔上独自值守四个月的极夜期，任务只是每天记录气象数据、维护灯光。前60天一切正常，他靠健身、写日记、与妻子卫星通话度日。第61天，卫星电话坏了。第70天，储备粮开始发霉。第80天，他半夜看到灯塔的光芒在墙壁上投射出不属于任何光源的图案——像是莫尔斯电码，又像某种他曾在战场上见过的求救信号。他开始用摄像机记录，但回放里什么都没有。托马斯逐渐分不清是自己疯了，还是这座灯塔本身“记得”某些事——比如上一个看守消失的真相。最后一卷录像带里，他对着镜头平静地说：“我不再想出去了。”