16岁的瑞典女孩艾尔莎在性教育课上举手提问：“我不想发生关系，但我怕男朋友会离开我。”老师把她的问题转介给学校性咨询师。艾尔莎每周三下午去咨询，一开始紧张到说不出“阴道”这个词。咨询师不教她技巧，只问她：“你想要什么？”她愣住了——从来没有人问过她这个问题。她开始写“我想要清单”：我想要周末有一整天属于自己，我想要说停就停，我想要不笑的时候不被问‘你怎么了’。当她终于敢对男朋友说出“今晚不想”，对方愣了五秒后说：“好，那我们看电影吧。”艾尔莎突然哭了：原来这么简单。这从来就不是关于性，而是关于“允许自己说不”。