县立北高中的啦啦队是全国冠军，但队内竞争残酷，每年都有大批成员被淘汰。五个被刷下来的女生——书呆子、胖妹、社恐、单亲妈妈少女、以及一个腿伤未愈的前主力——在学校废弃的体操馆里偶然相遇。她们决定自己组队，目标不是全国大赛，而是“在毕业前为全校表演一次”。没有教练，她们就扒视频自学；没有经费，她们就在商场门口表演筹款。过程中她们经历了嘲笑、内讧、受伤，但也收获了最纯粹的友情。最终在毕业典礼上，当她们穿着自己缝制的队服出场时，全校起立鼓掌。彩蛋画面显示：五年后，这支“废柴啦啦队”的其中三人成为了日本国家队的编舞师。