东北媳妇方老虎（爱称）是个雷厉风行的连锁超市老板，老公郝男人是公园里教太极的佛系青年。在十周年纪念日吃下奇怪蘑菇后，两人互换了身体。变成“郝男人”的方老虎发现老公每天要面对广场舞大妈的骚扰、房东涨租和徒弟的背叛；而变成“方老虎”的郝男人则要处理员工跳槽、对手使坏和巨大的经营压力。两人在对方的身体里闹出一连串笑话，也逐渐理解了彼此的不易。最终他们找到了导致互换的蘑菇，但决定等自己处理完对方人生中的烂摊子后再换回来。过程中，方老虎学会了温柔，郝男人学会了担当。